冬季护肤准则
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<P align=center><SUB><FONT face=宋体 size=5>冬季护肤准则</FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT face=宋体 size=5> <FONT color=#ff0000> 双重洗脸 </FONT>入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。</FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT face=宋体 size=5> <FONT color=#ee1111> 常按摩皮肤</FONT> 尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩；倘若是油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。</FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT face=宋体 size=5> <FONT color=#f70909>多吃些美容食品 </FONT>日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。</FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT face=宋体 size=5> <FONT color=#ee3d11>用好醋</FONT> 醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5：1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。</FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT face=宋体 size=5> <FONT color=#d56f2b> 睡前饮杯冷开水 </FONT>美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。</FONT></SUB></P>
<P><FONT size=5><FONT face=宋体><SUB> </SUB><SUB> <FONT color=#dd4822>宜早晨食水果</FONT> 日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含</SUB></FONT></FONT><a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" ><SUB><FONT face=宋体 size=5>人</FONT></SUB></A><SUB><FONT face=宋体 size=5>体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。</FONT></SUB></P>
<P><FONT size=5><FONT face=宋体><SUB> </SUB><SUB> <FONT color=#f70909>注意日常膳食</FONT> 不要食用过多的脂肪、过多的盐分、过多的酸性食物，不要抽烟、熬夜和饮酒过度。青菜和水果会使脸部的皱纹减少，柠檬、柚子能使肌肤保持光洁。</SUB></FONT></FONT></P>