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讨论一下 杨式太极拳各式的练法和实战用法

杨式太极拳是流传于河北、京城一带的太极拳流派，其创始人为河北永年人杨露禅（1800——1873）前辈。

其拳舒展大方、轻灵稳健，外柔内刚、绵里藏针，用意不用力、以意领气。

太极拳产生于冷兵器时代，它的功用就是防身与技击。

它的打法有很多：棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、分、云、推、搂等手法，

栽、搬、拦、撇、打等拳法，

蹬、分、拍、摆莲等腿法，

起、伏、进、退、蹲、转、翻、披、拧、靠、贴、闪等身法。