盐城 2008-6-22 13:22
十二种让你变笨的食物（纯水...大家可以无视）
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
2、加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
4、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐敗物质，对人体有害。
5、味精或鸡精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
6、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
7、猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
8、腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
9、爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
10、鱼干片
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
11、油条
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
12、咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
盐城 2008-6-22 13:28
不是很相信...
反正12种里很多我还在吃...或喝...
宁死也不能放弃美味....
茶树 2008-7-6 21:32
油条里的明矾就不能换个东西么？
有同样效果的东西都行吧
我想这个好久了．．．
merman 2008-7-6 22:07
好像就味精从来没有放弃过~[38
其他的非常非常少吃~
盐城 2008-7-6 22:09
[quote]原帖由 [i]merman[/i] 于 2008-7-6 22:07 发表 [url=http://www.etiandi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=526784&ptid=92190][img]http://www.etiandi.com/images/common/back.gif[/img][/url]
好像就味精从来没有放弃过~[38
其他的非常非常少吃~ [/quote]
好孩子...
赞一个...
盐城 2008-7-6 22:26
[quote]原帖由 [i]merman[/i] 于 2008-7-6 22:16 发表 [url=http://www.etiandi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=526789&ptid=92190][img]http://www.etiandi.com/images/common/back.gif[/img][/url]
谢谢~
主要是太挑食了~所以现在营养不良~[17 [/quote]
怪不得很瘦...
[8
sadalif 2008-7-8 20:15
我可是都有吃的说，管那么多，反正想吃就吃了，我对美食的抵抗力那是等于零的说，呵呵