图文教程

我练到第一级第三式，与诸君探讨

其实很多功法都有这些的，应该都是从《易筋经》演化而来，象红砂掌。不过都是些增气力的法门。

不错。比上面那个好。

偶就是练少林内功 的。

不错

[em06]

内强外壮

gjkflkfclk;fkxcvl;s

"附件文件不存在或无法读入，请与管理员联系。"
该功法在80年代《武林》杂志刊出过，某曾按法自习，未受师承，亦觉受益匪浅，惜未能坚持，不然几成高手唉。